عندما يعاندك الميزان ...؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

كيفكم بنات اش اخباركم ...انا عارفه اني مقصره معاكم مره بس ان شاء الله اعوضكم قريب 

بعد تدوينة جسم صحي و طلة احلى للعيد

و اللي كثير حبيتوها .... حبيت اتكلم في هذا البوست بخصوص الدايت او بمعنى اصح اهم مشكله بتواجهنا لما نبدأ نعمل الرجيم
و هي لما يعاندك الميزان و يثبت وزنك و على قد ما تحافظي على رجيمك و  الرياضه لكن مع كذه وزنك ثابت و احترتي اش راح تعملي و ممكن تكتأبي وتفكري ( طب انا ملتزمه بالرجيم و بأعمل رياضه يوميا لكن مع كذه وزني ما بينزل ؟؟؟)
انا راح اقولك الاسباب و الحلول بس في الاول حابه اقولكم شيء انا ما ادعي المثاليه او اقول اني صاحبة وزن مثالي بالعكس تمام
لكن انا انسانه صاحبة خبره في موضوع الرجيم و من زمان من ايام المراهقه و حابه انقلكم تجاربي 

المهم خلينا نرجع لمحور حديثنا و موضوع البوست هو اش سبب ثبات وزنك بعد فتره من الرجيم ؟؟؟ و كيف تحركي وزنك و تخليه ينزل ؟؟

اول حاجه راح اتكلم عنها هي الاسباب لييييييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكيد  ليه كبيره كمان في عز حربي على السمنه تجي الكارثه وزني ما نزل 
كأن كل شيء قاعده اعمله راح كأني ما سويت شيء صراحه ممكن ساعتها اصوم الاكل و أبدأ حرمان نفسي من الاكل 
كنت ما اعرف طيب وش الحل ملتزمه بالرجيم و الرياضه و ما خبصت في الاكل لكن مع كذه وزني ما ينزل 
طيب ليه ...؟؟؟

WEEKEND PARTY مناسبه في نهاية الاسبوع

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 

كيفكم بنات خلاص بدأت الدراسه ان شاء الله تكون سنه  مليانه بالسعاده  و الذكريات الحلوه اللي راح تتذكريها بعدين و تضحكي عليها كمان

اليوم راح اتكلم عن المناسبات اللي تكون في نهاية الاسبوع ال weekend .

دايما بداية الدراسه من التعب و المشي  ما اصدق متى يجي يوم الاربعاء ... اقصد الخميس عشان ارتاح و انام بعد لخبطة الاسبوع كامل
لكن عز الغلاسه لما يكون في مناسبه او عزيمه ضروري احضرها في اخر الاسبوع
لانه كلنا عارفين انه مع اول اسبوع في الدراسه و لخبطت النوم البشره معدووومه هالات و حبوب و عيون منتفخه من قلة النوم
صراحه ممكن اكنسل الطلعه كلها عشان هذا الموضوع

في هذا البوست كتبت اغلب العيوب اللي ممكن تعاني منها و طريقة معالجتها اذا بأشياء طبيعيه او بالمكياج 

يالله نبدأ